Q11
集中力とスピード感が落ちて生産性が20代に比べて悪くなっている気がします。何かいい対策は？
仕事に完璧を求めすぎて疲れていませんか。私もかつては100点を目指し、修正に追われて自信を失う時期がありました。そんな時は「まずは60点」で形にすることをお勧めします。早い段階で周囲に見せて対話を重ねる方が、修正時間が短く生産性は上がると思っています。
また、集中力が切れたと感じたら、5分だけ自席を離れて水分補給をするなどリフレッシュを。一度作業から物理的に距離を置くことで、気持ちが切り替わり、本来の集中力を取り戻せます。「完璧」よりも「心地よいリズム」を大切に。小さな工夫の積み重ねが、あなたらしい新しい一歩を支えてくれるはずです。
また、集中力が切れたと感じたら、5分だけ自席を離れて水分補給をするなどリフレッシュを。一度作業から物理的に距離を置くことで、気持ちが切り替わり、本来の集中力を取り戻せます。「完璧」よりも「心地よいリズム」を大切に。小さな工夫の積み重ねが、あなたらしい新しい一歩を支えてくれるはずです。
